Mijn top 5 healing foods

Deze 5 healing foods heb ik zelf veel gegeten en eet ik nog steeds regelmatig om te helen. Ik kan deze healing foods dan ook aanraden om in overvloed te nuttigen als je je lichaam van binnenuit wilt helen.

1. Spirulina

Spirulina wordt vaak beschouwd als de meest complete van alle voedingsmiddelen en heeft talloze toepassingen als aanvulling voor het behoud van een goede gezondheid en preventie van ziektes. Dit komt omdat het een overvloedige voorraad van veel belangrijke voedingsstoffen en antioxidanten heeft, waaronder eiwitten, complexe koolhydraten, ijzer en vitamine A en K, evenals B-complex. Het is ook rijk aan chlorofyl, vet
en nucleïnezuren en lipiden. Spirulina is rijk aan gamma-linoleenzuur, of GLA, een stof die in moedermelk wordt aangetroffen en die helpt bij het ontwikkelen van gezondere baby’s

2. Papaya

Papaya is een van de meest voedzame en helende vruchten op aarde, met extreem hoge hoeveelheden bètacaroteen, essentiële vetzuren, vitamine C & A, antioxidanten, eiwitten en mineralen. Het biedt alles wat het lichaam nodig heeft om spierweefsel, botten en organen weer te bouwen

3. Wilde blauwe bessen

Er zijn twee soorten bosbessen, de grotere gecultiveerde bessen: vaak gezien in de versafdeling van de supermarkt, en de kleinere, smaakvolle wilde bosbessen. Wilde bosbessen zijn aanzienlijk voedzamer, zozeer zelfs dat wetenschappers momenteel de bijdrage aan ziektebestrijding onderzoeken.
Ontdek Steff zijn eetgewoontes

4. Koriander

Koriander is een fenomenaal kruid vol vitamine A, K en C en mineralen zoals: ijzer, calcium en magnesium. Het bevat meer antioxidanten dan de meeste fruit of groenten.

5. Bleekselderij

Hoe alkalischer je lichaam is, hoe kleiner de kans dat je last krijgt van ziekte. Dit komt omdat ziekte gedijt op zaken als slijm en zuur. Selderij is een belangrijk alkalisch voedingsmiddel. Het zuivert het lichaam van zuur en vergiften, en reinigt de lever en bloedbaan als niets anders.

Mocht je vragen hierover hebben dan mag je mij met alle liefde berichten.